La Prochaine Cohorte débute le 26 septembre

Le stress financier, un enjeu de santé mentale

Une formation de 3 mois pour relier votre sécurité intérieure à votre sécurité financière, à travers les grandes transitions de vie.

666 $ 1 fois ou en 2 ou 3 versements

Reçus pour assurances possible.

Formateur agréé par la Commission des partenaires du marché du travail.

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NOTRE APPROCHE

Le stress financier, ce n'est pas juste une question de chiffres

C'est un signal de surcharge mentale, qui se vit dans le corps autant que dans le compte en banque. Déménagement, divorce, maladie, retraite, réorientation : chaque transition met à l'épreuve votre sécurité intérieure autant que votre sécurité financière.

Ce que vous vivez

Vous dormez mal, la tête pleine de chiffres qui tournent en boucle.
Vous remettez à demain l'ouverture de votre compte, ou la conversation qu'il faudrait avoir.
Vous portez cette charge seule, sans trop en parler, même à vos proches.
Vous doutez de vos propres décisions, même les plus simples.

Ce que nous proposons

Un accompagnement qui traite le stress et les finances ensemble, pas l'un après l'autre.
Des outils concrets à mettre en action dès la première rencontre, pas juste de la théorie.
Un espace où vous n'avez plus à porter cette transition en silence.

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Le programme

Ce que vous allez trouver

6 rencontres en ligne (Zoom), 2 fois par mois pendant 3 mois, 90 minutes chacune.
Un livret pratique entre chaque rencontre, à remplir en 20 à 30 minutes.
Des outils concrets issus de la PNL, de l'éducation financière et de la libération émotionnelle.
Un accompagnement bienveillant, en direct ou en différé grâce au replay.
Un suivi de progression personnalisé.

VOS RÉSULTATS

Ce avec quoi vous repartez, concrètement

Un plan clair pour votre transition, écrit noir sur blanc pas juste une intention.
La capacité de reconnaître, en temps réel, quand le stress prend le dessus sur votre jugement.
Des outils réutilisables, pour chaque futur imprévu de votre vie, pas juste pour celui-ci.
Une image précise de ce à quoi ressemble « se sentir en sécurité » pour vous.
Un espace où vous n'avez plus à porter cette transition en silence.

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Témoignages

SADC Manicouagan

Vous avez pu mettre en lumière un aspect souvent négligé dans la gestion des entreprises. L'impact psychologique des décisions financières, des intervenantes ont présenté des stratégies concrètes pour renforcer la résilience des équipes et améliorer la prise de décision dans un contexte économique incertain. Cette approche intégrée alliant santé mentale et performance financière est un atout majeur pour toute organisation souhaitant bâtir une base solide et durable.

Lise

J’aimerais vous partager les changements que ma rencontre avec Véronique et Clara a amené

dans ma vie depuis janvier 2026.

Je les ai rencontrées lors d’un déjeuner conférence où j’avais été invitée à la dernière minute et je remercie encore la personne qui m’a fait découvrir ce que ces deux dames avaient à offrir. Je ne le savais pas mais c’était exactement ce qu’il me fallait au point où j’en étais rendue dans ma vie.

Clara m’a aidé à mettre de l’ordre et des priorités dans mes finances personnelles et son accompagnement m’a permis de faire le ménage et d’avoir une boîte à outils vraiment efficace pour atteindre mes objectifs financiers.

Quant à Véronique, son approche humaine et chaleureuse m’a amené à enfin oser regarder

d’un peu plus près ce que mes émotions et mon corps tentaient de me dire depuis longtemps et de me permettre tout doucement de les vivre autrement.

C’est une équipe professionnelle mais profondément humaine et axée sur le bien-être que ce soit financier ou psychologique des personnes qui choisissent de cheminer avec elles et elles vous accompagnent vraiment très bien.C’est un rendez-vous à ne pas manquer avec elles et vous-même!

Résidence COGIR

Villia St jean

Un temps de qualité offert dans une périodes de surcharge dû à des circonstances particulières a permis à l’équipe de poser un regard différent et une entraide qui avait ou était inexistante dans cette période de turbulence

Dans un environnement où l’adaptation, les services en continues , la réorganisation des départements et tout autres changements meme considéré positifs amène des enjeux diverses et qui nécessite un soutiens externe

Qui vous accompagne

Deux professionnelles, une même vision.

Véronique Botasso

Conseillère en gestion du stress

Plus de 25 ans en soins infirmiers, une spécialisation en santé mentale une certification en coaching PNL et en libération émotionnelle. Elle enseigne également au Cégep Limoilou. Son approche : douce, concrète, sans jugement.

Formateur agréé par la Commission des partenaires du marché du travail

Clara Mayer

Conseillère en sécurité financière.

Plus de 20 ans en entrepreneuriat et en gestion, de la restauration à la direction d'une résidence pour aînés. Une compréhension fine des transitions de vie et de leurs impacts financiers.

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FAQ ?

Quel est le contenu exact de la formation ?

Une formation structurée, humaine et concrète sur 3 mois, avec 6 rencontres en ligne (2 par mois) qui répondent au stress d'adaptation, aux incertitudes financières et au manque de repères émotionnels et pratiques vécus lors des grandes transitions de vie.

Et surtout, vous ne serez pas seul. Vous serez guidé par deux professionnelles bienveillantes :
Véronique Botasso — Infirmière clinicienne, spécialiste en gestion du stress et santé mentale.
Clara Mayer — Conseillère en sécurité financière, avec plus de 20 ans d'expérience en entrepreneuriat et gestion d'entreprises.

Combien y a t'il de module

6 modules thématiques, chacun centré sur une étape clé :

S'ancrer dans un nouveau départ
Rebâtir un sentiment de sécurité intérieure
Alléger la pression des attentes et responsabilités
Créer de la stabilité dans l'incertitude
Renforcer la confiance dans ses décisions
Préparer les grandes étapes de vie avec plus de sérénité

Est-ce que je vais pouvoir passer à l'action réellement ?

Oui. Vous repartez avec une vision claire de vos priorités émotionnelles et financières, un plan d'action réaliste et des outils concrets et réutilisables, guidée par deux professionnelles tout au long du parcours.

Notre programme a été spécialement conçu pour les personnes en période de transition ou de réorientation, souvent confronté à un stress intense ou à une insécurité financière.

Stress d’adaptation (nouveau travail, nouveau poste, nouveaux repères).
Incertitudes financières (emploi, revenus, charges, responsabilités familiales).
Émotions intenses : solitude, surcharge mentale, anxiété face à l’avenir.

Ce que nous avons observé, c’est que beaucoup de formations abordent soit le stress, soit les finances… mais rarement les deux ensemble, de manière humaine, structurée, et adaptée.

Cette formation est faite pour vous si…

Vous ressentez un malaise, du stress, ou une fatigue mentale dans votre quotidien.
Vous avez du mal à vous ancrer émotionnellement ou financièrement.
Vous voulez reprendre le contrôle sur votre vie, comprendre vos réactions, et faire des choix sereins.
Vous cherchez des outils concrets, des exercices simples, et un cadre bienveillant pour évoluer.
Vous avez envie d’un accompagnement humain, sans jugement, mené par deux professionnelles (gestion du stress et sécurité financière) qui comprennent ce que vous vivez.

Et si vous avez encore un doute…

Posez-vous ces 3 questions clés :

Ai-je parfois l’impression de subir ma situation actuelle ?
Est-ce que je ressens un besoin de soutien, mais je ne sais pas vers qui me tourner ?
Est-ce que j’aimerais apprendre à m’écouter, me sécuriser, et planifier ma vie ici avec plus de clarté ?

Si vous avez répondu oui à au moins une de ces questions, alors cette formation est probablement exactement ce qu’il vous faut.

Est-ce que j'aurai le temps de la suivre ?

Le rythme est pensé pour s'adapter à votre réalité : 2 rencontres par mois de 90 minutes, en direct ou en différé, avec des exercices pratiques de 20 à 30 minutes entre les séances. Aucun pré-requis, vous venez comme vous êtes.

Véronique Botasso Clara Mayer